Séances de Yoga du Son à Rennes
Mon approche
Le Yoga du Son que je pratique respecte les enseignements que j’ai reçus de Patrick Torre, Maître de Yoga du Son et fondateur de l’Institut des Arts de la Voix, et de Marion Clément, Professeur de Hatha Yoga Sonore dans ce même Institut.
La Fédération Nationale de Yoga du Son définit le Yoga du Son comme « l’ensemble des techniques vocales et sonores conduisant à l’unité et à la connaissance de soi. Véritable art de la voix et du chant sacré, son but est spirituel et thérapeutique. Il amène le pratiquant au bien-être du corps et de l’esprit dans un processus d’élargissement de la Conscience. Par son approche universelle et non dogmatique, cette expérience des chants sacrés de toutes les traditions spirituelles favorise l’ouverture culturelle, la compréhension et l’harmonie entre les hommes et la société ».
Il existe plusieurs formes de yoga. Le yoga du son se situe à mi-chemin entre les voies progressives du yoga traditionnel et les voies tantriques. Il est en quelque sorte la voie du milieu ; celle qui cherche l’équilibre entre l’engagement du corps et le « non-effort ».
En pratique, une séance de Yoga du Son allie des postures de Hatha Yoga sonore, méthode développée par Patrick Torre et Bophana Try, à l’art ancestral du chant mantrique. Idéalement, ceux-ci doivent permettre aux pratiquants d’atteindre l’état de méditation.
Bien qu’il soit sans dogmes, ni religion, le Yoga du Son à la faculté de connecter ceux qui le pratiquent à la dimension sacrée de la Vie.
Les bienfaits du Yoga du Son
Le Hatha Yoga sonore permet de préparer efficacement le corps aux sons mères et aux mantras. Avant de chanter il faut en effet déjà se connecter à son corps, l’étirer, le mettre en vibration, puis le faire « sonner ». Cette préparation donne ensuite une réelle puissance énergétique au chant.
Parmi les multiples raisons de pratiquer le Yoga du Son, on peut citer :
L’augmentation de notre niveau d’énergie et la diminution du stress. Grâce à la nature vibratoire du son, celui-ci libère l’énergie dans les postures. Les muscles, les articulations et les tendons se détendent. La réalisation des Asana est facilitée tout en conservant le dynamisme et l’enracinement nécessaire.
L’amélioration de notre concentration. Etant en permanence attentif au son qui vient de l’intérieur de nous-même, notre mental ne se disperse plus.
Grâce à la préparation qu’il propose, le Yoga du Son permet de nous initier de façon accessible à la méditation et facilite ainsi notre cheminement intérieur.
Déroulement d'une séance de Yoga du Son à Rennes
Chaque séance propose un savant alliage de travail postural, de techniques de respiration issues du pranayama, de chants de « bijas-mantras », voire de grands mantras selon le niveau des pratiquants. Dans le respect de ces éléments essentiels, le contenu des séances peut varier au gré des énergies du moment. Je m’autorise aussi, selon mes ressentis, à introduire des éléments sonores (bols, carillons etc…).
Tarifs
Une séance individuelle ou en duo : 50 €
Une séance pour un petit groupe de trois personnes : 60 €
Une séance dure environ 1h30.
Le prix d’une séance collective varie légèrement selon le lieu dans lequel j’interviens . Pour rester informer des prochains événements que j’organise, n’hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter.
Pour l’organisation de séances dans le cadre d’événements particuliers, ou une séance collective « chez l’habitant », contactez-moi pour un devis.
Contre-indications
Bien que le Yoga du Son soit une pratique très douce qui cherche à s’adapter aux capacités de chacun, il est préférable d’avoir un minimum de condition physique pour le pratiquer. Par ailleurs, il ne convient pas aux personnes souffrant de troubles psychotiques.
Témoignages
» Un grand et beau voyage ce moment passé dans le monde des sons de Fanny. Je ne m’attendais pas à ressentir autant d’émotions, à passer par tous ces états d’âme. J’ai « atterri » lavée, reposée, pleine d’une énergie puissante. «