Ateliers de Chant prénatal à Rennes
Mon approche de la psychophonie, alliée au Yoga du Son
Les séances de chant prénatal à Rennes sont une application particulière de la psychophonie dédiée aux futures mamans.
Cette approche de la voix se focalise sur la conscience corporelle. Elle propose à la fois de favoriser le bien-être de la femme enceinte et de communiquer avec le bébé in utero.
Pour vous accompagner dans chaque séance, je veille à partager avec vous les précieux enseignements qui m’ont été transmis par les psychophonistes Fanny Moullet et Marie-Laure Potel.
Pour enrichir cet accompagnement, je vous propose des exercices simples et doux issus du Yoga du Son. Ceux-ci sont particulièrement efficaces pour favoriser la détente corporelle et le nettoyage émotionnel mais aussi pour travailler votre respiration et vous familiariser avec les sons « mères » qui pourront vous aider à l’approche de l’accouchement.
Communiquer avec le Bébé In Utero par le Chant
Le chant prénatal apporte au bébé in utero les douces vibrations de la voix maternelle et paternelle. Les chansons de grossesses, les berceuses et les chants poétiques favorisent le lien, la communication et la complicité avec votre enfant grâce à des vibrations spécifiques. Votre bébé répond à sa façon et a déjà des préférences pour certains chants. Les vibrations sonores l’apaisent, le rassurent, et permettent à votre bébé de profiter d’un espace plus souple et plus détendu dans votre bassin.
Bien-être corporel et émotionnel grâce au Chant Prénatal
La grossesse est un moment privilégié pour chanter car durant 9 mois la femme va porter une attention particulièrement intense à son corps.
Les vocalises simples durant l’accompagnement des futures mamans ont plusieurs objectifs :
Renforcer la ceinture abdominale, soutenant ainsi le poids de votre bébé.
Activer et détendre votre périnée, l’acteur clé de l’accouchement.
Mobiliser et assouplir votre bassin avec des chants en mouvements balancés.
Apprendre à utiliser la respiration sonorisée, préparant aux contractions.
Le chant post-natal, allié au Yoga du Son, est également bénéfique pour la jeune maman : des vocalises adaptées vous permettront de redynamiser votre corps, d’agir sur votre tonus musculaire et de réintégrer votre espace corporel tout en douceur.
Déroulement d'une séance de chant prénatal à Rennes
La séance commence par un échauffement corporel très doux et alterne ensuite entre vocalises, chants courts, marches et balancements.
Si le temps le permet, la séance se termine par un temps de relaxation sonore offrant détente et lâcher-prise.
Chaque atelier dure environ 1h30.
Notez que le chant prénatal ne se substitue en aucun cas à l’accompagnement et au suivi médical d’une sage-femme.
Tarifs
Séance solo ou duo : 50 €
Cycle de trois séances : 120 €
Cycle de 5 séances : 190 €